Khi bắt đầu tập yoga, điều quan trọng nhất là không nên vội vàng hoặc đặt kỳ vọng quá cao. Mỗi người có tốc độ thích nghi khác nhau, vì
Khi bắt đầu tập yoga, điều quan trọng nhất là không nên vội vàng hoặc đặt kỳ vọng quá cao. Mỗi người có tốc độ thích nghi khác nhau, vì