Khi bắt đầu tập yoga, điều quan trọng nhất là không nên vội vàng hoặc đặt kỳ vọng quá cao. Mỗi người có tốc độ thích nghi khác nhau, vì
Danh mục: Lời Khuyên Khi Bắt Đầu Tập Yoga
Danh mục này cung cấp các lời khuyên hữu ích giúp người mới bắt đầu tập yoga một cách hiệu quả và an toàn. Nội dung nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể, tập luyện đúng nhịp độ và duy trì sự kiên nhẫn. Các lời khuyên mang tính định hướng, giúp người tập tránh áp lực và duy trì động lực lâu dài. Danh mục hướng đến việc xây dựng trải nghiệm yoga tích cực và bền vững.